Styrketräning!

Puh, jag är heeelt slut! Jag har varit duktig och styrketränat. Och fan vilken dålig form man är i, orkar ju knappt nånting.
Jag körde alla övningar utom tre och det var de tre där jag kände av skadan i armen.
Jag är nöjd över att jag faktiskt tog tag i det och tränade, men jag är missnöjd över att jag inte klarade så mycket som jag trodde att jag skulle göra och så mycket som tränaren har sagt åt mig att göra.

Axelpress - 3x15
Situps - 3x10
Situps 2 - 3x10
Knäböj - 3x15
Armhävningar 3x5 (KLEN!)
Raka marklyft 3x15
Rodd 3x15

Biceps
Triceps
Axel Fly